Slaap jij nog wel lekker?

Ik zag het zelfs 03.00 uur worden op de wekker! Gek word ik er van…… Na een drukke dag. De administratie op orde, eten gekookt, de was en strijk gedaan. Nog even met een vriendin bijgekletst onder het genot van een wijntje zit ik eindelijk…

Voel jij je sprankelend jezelf?

Gisteren stond ze bij mij in de praktijk. Een leuke vrouw van midden vijftig. Al bijna een jaar begeleid ik haar. En elke keer zijn onze consulten gaaf en bijzonder. Mooie gesprekken passend bij de plek in haar proces. Toen ze bij me kwam…

Hoe goed ben jij in ‘fladderen’ en ‘jepsen’?

Vandaag heb ik een dagje ‘werken aan mijn bedrijf’ gepland. Dat is voor mij minstens zo belangrijk als een drukke dag in de praktijk. Tijdens zo’n dag schrijf ik blogs en nieuwsbrieven, werk ik mijn SocialMedia bij, creëer ik nieuwe dingen…

De overgang nodigt jou uit!

Zie jij de overgang ook als uitnodiging tot verandering? Een mooie vraag om in deze blog even bij bij stil te staan. Heb jij het roer nog in handen? De overgang is een natuurlijk proces en nodigt je uit om jouw leven opnieuw onder de loep…

9 tips om je hormonen in balans te brengen.

Wil jij je hormonen in balans brengen en… zodoende je stofwisseling positief activeren? Je eetlust verminderen? Je vetopslag beïnvloeden? Je fit en vitaal voelen? Je gezondheid een boost geven? En ook nog eens effectief…

Verandering is de enige constante (niets is voor altijd)

Ik herinner het me nog als de dag van gisteren. Het was op een mooie dag aan het eind van de zomer. De zon stond al wat lager en de avonden werden weer wat frisser. Het licht was betoverend, niet meer zo fel, mooi gefilterd en het leek al wel…

Ligt de overgang op de loer?

Herken jij dat ook? Je (eventuele) kinderen zijn ondertussen de luiers ontgroeit, het heen en weer geren naar zwemklasjes en sportclubjes en het meerijden met schoolreisjes behoort (bijna) tot het verleden. Waarschijnlijk zijn jouw kinderen…

Waar denk jij aan bij BBB?

Nee niet de bekende Billen, Buik en Benen. Wel Bloemkool, Broccoli en milde Beweging. Want wist je dat deze groenten een enorm positief effect hebben op je hormoon- huishouding? En milde Beweging elke dag ook? Nog steeds een killerbody? Al…

Op de bank blijven hangen?

Drie redenen waarom dat NIET de oplossing is Twee weken geleden kreeg ik een mailtje van Maartje (43 jaar). Ze was ten einde raad en zat met haar handen in het haar. Sinds een half jaar was ze niet te genieten. Ze kwam aan, terwijl ze niets…

Hoe activeer jij jouw knuffel hormoon?

Gisteren postte een lid van mijn besloten Facebookgroep 'Positief door de overgang', dat ze er nu wel mee klaar was. Dat thuisblijven, het niet op visite gaan, een terrasje pakken, of even een rondje door de stad slenteren zit blijkbaar zo in…