Op de bank blijven hangen?

Drie redenen waarom dat NIET de oplossing is Twee weken geleden kreeg ik een mailtje van Maartje (43 jaar). Ze was ten einde raad en zat met haar handen in het haar. Sinds een half jaar was ze niet te genieten. Ze kwam aan, terwijl ze niets…

Hoe activeer jij jouw knuffel hormoon?

Gisteren postte een lid van mijn besloten Facebookgroep 'Positief door de overgang', dat ze er nu wel mee klaar was. Dat thuisblijven, het niet op visite gaan, een terrasje pakken, of even een rondje door de stad slenteren zit blijkbaar zo in…

Ben jij je eigen happy Valentijn?

14 februari is de dag waarop je van oudsher ‘een stille liefde’ verrast. In de loop van de tijd is dat geworden tot dat wat het nu is. Een dag om ‘jouw liefde’ te laten weten dat je gek bent op hem of haar, dat je graag bij hem of haar…

10 tips om je met de feestdagen fitter te voelen

Kan dat écht? Jazeker! Door je hormoonhuishouding in balans te brengen:-) Heb jij in de decembermaand ook vaak last van een opgeblazen en vermoeid gevoel? Dat je geen energie hebt?  Dat je je het liefst terugtrekt in je schulp met een…

Wat als alles ineens anders is….

Wat een rare en bijzondere tijd. In een paar weken tijd zijn we teruggeworpen van ‘uit huis’ naar ‘binnens’huis. Daar waar we ons normaal vrijelijk konden voortbewegen naar ons werk, sportscholen, uit eten konden gaan, een wijntje doen,…

De overgang als moment om de balans op te maken

Afgelopen vrijdag brachten wij onze dochter naar Schiphol om alleen naar Zuid Afrika te gaan. Een hele onderneming. Eerst naar Londen, van Londen naar Johannesburg en dan door naar Kaapstad. Ze vond het natuurlijk best een beetje spannend,…

Doe je mee met de gratis opvlieger challenge?

Een paar dagen voor kerst zat ik in de auto te luisteren naar alle bekende christmas-songs die voorbijkwamen. Heerlijk mijmerend en af en toe ongegeneerd luid mee te bleren met 'Driving home for christmas' van Chris Rea. Heel fijn dat ik alleen…

Ben jij op jouw werk en op vakantie in balans?

Terwijl de helft van de Nederlandse vakantiegangers z'n caravan achter de auto hangt en z’n hele hebben en houwen verplaatst, het vliegtuig pakt en uren wacht op de luchthaven, een stedentrip doet,  van hot naar haar trekt of gewoon heel…

Menokuur is de overgang naar weer lekker in je vel.

Supertrots dat mijn artikel in de bijlage Vrouw & Gezondheid van de Volkskrant staat. Wil jij weten of het Menokuurprogramma ook iets voor jou is? Meld je dan aan voor een gratis MenokuurConsult. En mocht je met het Menokuurprogramma aan…

Maak jij van de menopauze de beste tijd van jouw leven?

Op 8 april 2019 is het zover. Mijn eerste live webinar. Heb jij je al aangemeld? Best wel spannend natuurlijk, maar net als de eerste keer dat ik het 'live-event' organiseerde eind vorig jaar, voelt het gewoon goed! Het voelt goed, omdat…