Ligt de overgang op de loer?

Herken jij dat ook? Je (eventuele) kinderen zijn ondertussen de luiers ontgroeit, het heen en weer geren naar zwemklasjes en sportclubjes en het meerijden met schoolreisjes behoort (bijna) tot het verleden. Waarschijnlijk zijn jouw kinderen…

Waar denk jij aan bij BBB?

Nee niet de bekende Billen, Buik en Benen. Wel Bloemkool, Broccoli en milde Beweging. Want wist je dat deze groenten een enorm positief effect hebben op je hormoon- huishouding? En milde Beweging elke dag ook? Nog steeds een killerbody? Al…

Wat vrouwen zeggen - Caro

Na jaren met best vaak onderbroken nachten, hoofdpijnklachten die ik eerder niet had, een enorme gewichtstoename, pijnlijke gewrichten en gewoon een allesbehalve grappige afname van mijn energie en fitheid ging ik vol goede hoop op een maandagmiddag…

Op de bank blijven hangen?

Drie redenen waarom dat NIET de oplossing is Twee weken geleden kreeg ik een mailtje van Maartje (43 jaar). Ze was ten einde raad en zat met haar handen in het haar. Sinds een half jaar was ze niet te genieten. Ze kwam aan, terwijl ze niets…

Hoe activeer jij jouw knuffel hormoon?

Gisteren postte een lid van mijn besloten Facebookgroep 'Positief door de overgang', dat ze er nu wel mee klaar was. Dat thuisblijven, het niet op visite gaan, een terrasje pakken, of even een rondje door de stad slenteren zit blijkbaar zo in…

Wat vrouwen zeggen - Bianca

Ik ben 43 jaar, getrouwd en moeder van 2 kinderen van 12 en 8 jaar oud. Het laatste halfjaar had ik erg veel last van hormonale schommelingen zoals, opvliegers, stemmingswisselingen, slecht slapen en gewichtstoename.Al van alles geprobeerd…

Ben jij je eigen happy Valentijn?

14 februari is de dag waarop je van oudsher ‘een stille liefde’ verrast. In de loop van de tijd is dat geworden tot dat wat het nu is. Een dag om ‘jouw liefde’ te laten weten dat je gek bent op hem of haar, dat je graag bij hem of haar…

10 tips om je met de feestdagen fitter te voelen

Kan dat écht? Jazeker! Door je hormoonhuishouding in balans te brengen:-)Heb jij in de decembermaand ook vaak last van een opgeblazen en vermoeid gevoel? Dat je geen energie hebt?  Dat je je het liefst terugtrekt in je schulp met een…

Wat als alles ineens anders is….

Wat een rare en bijzondere tijd. In een paar weken tijd zijn we teruggeworpen van ‘uit huis’ naar ‘binnens’huis. Daar waar we ons normaal vrijelijk konden voortbewegen naar ons werk, sportscholen, uit eten konden gaan, een wijntje doen,…

De overgang als moment om de balans op te maken

Afgelopen vrijdag brachten wij onze dochter naar Schiphol om alleen naar Zuid Afrika te gaan.Een hele onderneming. Eerst naar Londen, van Londen naar Johannesburg en dan door naar Kaapstad.Ze vond het natuurlijk best een beetje spannend,…