Hoe activeer jij jouw knuffel hormoon?

Gisteren postte een lid van mijn besloten Facebookgroep 'Positief door de overgang', dat ze er nu wel mee klaar was. Dat thuisblijven, het niet op visite gaan, een terrasje pakken, of even een rondje door de stad slenteren zit blijkbaar zo in…

Wat als alles ineens anders is….

Wat een rare en bijzondere tijd. In een paar weken tijd zijn we teruggeworpen van ‘uit huis’ naar ‘binnens’huis. Daar waar we ons normaal vrijelijk konden voortbewegen naar ons werk, sportscholen, uit eten konden gaan, een wijntje doen,…

Verwacht jij iets met Valentijn?

Het is vandaag 14 februari. Valentijnsdag. Een dag waarop veel vrouwen stilletjes hopen een kaart te krijgen van een stille aanbidder. Van iemand op wie je heimelijk verliefd bent, zonder dat je hem (of haar) kent.De realiteit is dat een…

Wat vrouwen zeggen - Caro

Na jaren met best vaak onderbroken nachten, hoofdpijnklachten die ik eerder niet had, een enorme gewichtstoename, pijnlijke gewrichten en gewoon een allesbehalve grappige afname van mijn energie en fitheid ging ik vol goede hoop op een maandagmiddag…

De overgang als moment om de balans op te maken

Afgelopen vrijdag brachten wij onze dochter naar Schiphol om alleen naar Zuid Afrika te gaan.Een hele onderneming. Eerst naar Londen, van Londen naar Johannesburg en dan door naar Kaapstad.Ze vond het natuurlijk best een beetje spannend,…

Doe je mee met de gratis opvlieger challenge?

Een paar dagen voor kerst zat ik in de auto te luisteren naar alle bekende christmas-songs die voorbijkwamen. Heerlijk mijmerend en af en toe ongegeneerd luid mee te bleren met 'Driving home for christmas' van Chris Rea. Heel fijn dat ik alleen…

9 tips om je hormonen in balans te brengen.

Wil jij je hormonen in balans brengen en…zodoende je stofwisseling positief activeren? Je eetlust verminderen? Je vetopslag beïnvloeden? Je fit en vitaal voelen? Je gezondheid een boost geven? En ook nog eens effectief…

Wat vrouwen zeggen - Bianca

Ik ben 43 jaar, getrouwd en moeder van 2 kinderen van 12 en 8 jaar oud. Het laatste halfjaar had ik erg veel last van hormonale schommelingen zoals, opvliegers, stemmingswisselingen, slecht slapen en gewichtstoename.Al van alles geprobeerd…

Verandering is de enige constante (niets is voor altijd)

Ik herinner het me nog als de dag van gisteren. Het was op een mooie dag aan het eind van de zomer. De zon stond al wat lager en de avonden werden weer wat frisser. Het licht was betoverend, niet meer zo fel, mooi gefilterd en het leek al wel…

Hoe goed ben jij in 'fladderen' en 'jepsen'?

Vandaag heb ik een dagje ‘werken aan mijn bedrijf’ gepland. Dat is voor mij minstens zo belangrijk als een drukke dag in de praktijk. Tijdens zo’n dag schrijf ik blogs en nieuwsbrieven, werk ik mijn SocialMedia bij, creëer ik nieuwe dingen…