De overgang; kun je er wat tegen doen?

Zo’n vijf jaar geleden zat ik midden in de overgang, met alle gevolgen van dien? Op momenten dat het mij niet uitkwam had ik geregeld een opvlieger… dan zat ik in gesprek met een cliënt en voelde ik mij uit het niets warm worden. Hoe ga…

9 tips om je hormonen in balans te brengen.

Wil jij je hormonen in balans brengen en… zodoende je stofwisseling positief activeren? Je eetlust verminderen? Je vetopslag beïnvloeden? Je fit en vitaal voelen? Je gezondheid een boost geven? En ook nog eens effectief…

Wat vrouwen zeggen – Anja

Mijn naam is Anja Engelbertink en ik ben 56 jaar. Judith heb ik leren kennen als een passievolle ondernemende collega. Deze samenwerking is uitgegroeid tot een hele mooie vriendschap. Ik kan nu uit eigen ervaring zeggen dat ze een geweldig…

Wat vrouwen zeggen – Stefanie

Mijn naam is Stefanie Terhürne, ik ben bijna 50 en was eigenlijk altijd content met mijn lijf. Mijn lijf en hoofd waren goed in balans en mijn gewicht eigenlijk zeer constant. Ik kon ook alles eten en zat gewoon lekker en goed in mijn vel.…

Wat jij altijd al wilde weten over opvliegers!

Lastig hoor die opvliegers. Lig je net lekker, drijf je je bed uit. Of zit je net op een verjaardag en krijg je uit het niets een rode boei…. en zit je een opvlieger weg te puffen. En als klap op de vuurpijl word je er ook nog mee gepest.…

Wat vrouwen zeggen – Nicole

Mijn naam is Nicole van Dijk en ik ben in januari 50 jaar geworden. Ik ben mijn hele leven slank geweest maar moest daar ook wel veel voor doen en laten. De afgelopen 8 jaar kwam ik steeds meer aan, wat ik ook deed. En als ik een crash dieet…

Slaap jij nog wel lekker?

Ik zag het zelfs 03.00 uur worden op de wekker! Gek word ik er van…… Na een drukke dag. De administratie op orde, eten gekookt, de was en strijk gedaan. Nog even met een vriendin bijgekletst onder het genot van een wijntje zit ik eindelijk…

Wat vrouwen zeggen – Tietsje

Mijn naam is Tietsje, ik ben 49 jaar, gelukkig getrouwd en moeder van twee prachtige kinderen (11 en 9). Ik heb een leuke baan (32 uur) bij de overheid. Na de zwangerschap van de jongste was ik redelijk snel weer op een  mooi gewicht (in…

Voel jij je sprankelend jezelf?

Gisteren stond ze bij mij in de praktijk. Een leuke vrouw van midden vijftig. Al bijna een jaar begeleid ik haar. En elke keer zijn onze consulten gaaf en bijzonder. Mooie gesprekken passend bij de plek in haar proces. Toen ze bij me kwam…

Hoe goed ben jij in ‘fladderen’ en ‘jepsen’?

Vandaag heb ik een dagje ‘werken aan mijn bedrijf’ gepland. Dat is voor mij minstens zo belangrijk als een drukke dag in de praktijk. Tijdens zo’n dag schrijf ik blogs en nieuwsbrieven, werk ik mijn SocialMedia bij, creëer ik nieuwe dingen…