10 tips om je met de feestdagen fitter te voelen

Kan dat écht? Jazeker! Door je hormoonhuishouding in balans te brengen:-)Heb jij in de decembermaand ook vaak last van een opgeblazen en vermoeid gevoel? Dat je geen energie hebt?  Dat je je het liefst terugtrekt in je schulp met een…

De overgang: Kans of Catastrofe?

Op 21 november jl. was het dan zover. Mijn eerste optreden tijdens het Life-Event van Menokuur. Ik zat er best mee in mijn maag. Durf ik dat wel? Stel je eens voor dat ik niet meer weet wat ik wil vertellen? Wat wil ik eigenlijk vertellen? Stel…

Wat vrouwen zeggen - Christel

Mijn naam is Christel en ik ben 61 jaar. Ik heb een 30- jarige historie van lijnen, afvallen en aankomen. Alle diëten die er bedacht zijn heb ik gevolgd, Montignac, Atkins, Weet Hoe je Eet, Jesse van der Velde, acupunctuur, brooddieet, rijstdieet…

De overgang nodigt jou uit!

Zie jij de overgang ook als uitnodiging tot verandering? Een mooie vraag om in deze blog even bij bij stil te staan. Heb jij het roer nog in handen? De overgang is een natuurlijk proces en nodigt je uit om jouw leven opnieuw onder de loep…

Wil jij afvallen in de overgang?

Wil jij afvallen in de overgang? Dan herken je dit misschien wel. Je bent de 40 gepasseerd en daar waar het vroeger een peulenschil was om gewicht te verliezen, lijkt het nu bijna ondoenlijk. Tot voor kort deed je gewoon even 2 dagen een pas…

Slaap jij nog wel lekker?

Ik zag het zelfs 03.00 uur worden op de wekker!Gek word ik er van…… Na een drukke dag. De administratie op orde, eten gekookt, de was en strijk gedaan. Nog even met een vriendin bijgekletst onder het genot van een wijntje zit ik eindelijk…

Op welke plek kom jij?

Veel vrouwen, vooral die tussen de 40 en de 50, is het geleerd dat het belangrijk is om altijd voor een ander klaar te staan. Voor een ander zorgen is natuurlijk heel dankbaar werk, vooral als je er een goed gevoel van krijgt. Maar het gevaar…

De overgang gaat vanzelf over, toch?

De overgang, op het moment dat je erin zit, denk je dat het nooit over gaat. Maar toch op een dag merk je dat je je anders, beter voelt en dat de klachten je niet meer zo in de greep hebben. Je voelt je weer meer jezelf.De overgang, het…

Wat vrouwen zeggen - Ineke

Ik begon aan de Menokuur omdat ik merkte dat mijn lichaam (mede als gevolg van de overgang) op veel dingen die ik normaal wel at, anders ging reageren. Dankzij het eenvoudige stappenplan (en onder deskundige leiding van Judith:-) heb ik een…

De overgang; kun je er wat tegen doen?

Zo’n vijf jaar geleden zat ik midden in de overgang, met alle gevolgen van dien? Op momenten dat het mij niet uitkwam had ik geregeld een opvlieger… dan zat ik in gesprek met een cliënt en voelde ik mij uit het niets warm worden. Hoe ga…